http://powermusic.no

DVD'en består av flere moduler, noe som gjør det lett  å mikse & variere. Du kan trene så kort/lenge du vil. En ting er sikkert: Du forbrenner utrolig mye! Kari har også lagt til sine favorittøvelser for rumpe, rygg, balanse og Core. Steptrening er ekstremt effektivt (like effektivt som jogging), men belastningen er like lav som ved gange! Dette passer virkelig alle, også for deg som synes f eks aerobic går for fort. Noen trinnkombinasjoner, men ikke "dancy". Musikken gir det ekstra løftet!

Bestilling - klikk her!

Fått skrekken på treningssenter?

Veldig mange instruktører på treningsentrene overdriver bruken av koreografi. Høyt tempo, mye retningsskifte og vridninger kan skade knærne. Det er så synd, for nettopp steptrening kan styrke og stabilisere knær om det gjøres riktig. Denne DVD'en har enkle steg som er enkle å følge og ingen brå retningsskifter. Opplegget passer veldig fint for deg som vil supplere sentertrening med ekstra økter hjemme. Å trene hjemme er utrolig tidsbesparende!

For deg som vil ned i vekt eller holde vekten er dette programmet helt enkelt perfekt!

Klikk her og se trailer!

I tillegg til at du kan sette sammen moduler selv har Kari satt sammen noen ferdige program som du kan bruke: